ورود به سیستم جوابدهی
نام کاربری:  
رمز ورود:  
 

 
 
 
امروز :  چهارشنبه, 29 مرداد 1393   ساعت:  
کل بازدیدکنندگان:   114675

اخبـــار جدید
1390/05/15   خبر مهم
  ادامه ...

پیام های بهداشتی
 

 

ارتباط بین چاقی و سرطان
 
گزارش اخیر سازمان بهداشت جهانی حاکی از آن است که اضافه وزن و بی تحرکی علت 25 تا 30 در صد موارد ابتلا به سرطان های سینه روده آندومتر کلیه و مری است و نیز شواهدی دال ب ارتباط چاقی و افزایش احتمال ابتلا به سرطانهای پانکراس رحم پروستات و تخمدان است 0
 
اسرار کنترل وزن
1-      از مواد غذایی گیاهی بیشتر استفاده کنید 0
2-       مراقب مقدار غذای مصرفی خود باشید 0
3-      فعالیت بدنی منظم داشته باشید 0
4-       برای کاهش وزن اراده محک داشته باشید 0
 
برای حفظ سلامتی خود از چه روغنی استفاده کنیم ؟
1-      از روغن نباتی مایع یا مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید 0
2-       روغن ماهی روغن زیتون و مصرف ماهی برای سلامتی مفید است 0
3-      انواع آجیل و مغزها مثل : گردو بادام و فندق در حد متعادل بلا مانع است 0
4-      به اندازه نیاز بدن خود از روغن نباتی مایع استفاده کنید 0 مثلاً یک فرد بالغ با فعالیت بدنی متوسط حدود 3 قاشق غذا خوری روغن مصرف کند 0
5-      هرگز از روغن جامد و حیوانی استفاده نکنید 0
 
نکات مهم در خصوص نگهداری روغن
·        در مراکز توزیع : در جای خشک و خنک و دور از نورو در بسته نگهداری شود 0 نگهداری روغن در پشت شیشه فروشگاه صحیح نیست 0
·         در منزل :
1-      در ظرف محک و سالم و به دور از حرارت اجاق گاز نگهداری شود 0
2-       هرگز قاشق مرطوب یا آغشته به مواد غذایی را در داخل ظرف روغن فرو نبرید 0
3-       روغن یکبار مصرف شده را دوباره به ظرف روغن بر نگردانید ( روغن مایع نسبت به فساد حساس تر از روغن جامد است )
4-      از نگهداری مارگارین و غذاهای حاوی روغن مثل آجیلها و مغزها در محیط گرم و مرطوب و نیز نگهداری طولانی مدت خود داری کنید 0
 
چه روغنی بخریم :
1-      روغن مایع و مخصوص سرخ کردنی
2-       نام و نوع فرآورده - و آدرس شرکت سازنده شاره پروانه ساخت پروانه وزارت بهداشت شرایط نگهداری و مصرف تاریخ تولید و مصرف ذکر شده باشد 0
3-      مشخصات تغذیه ای کالا باید ذکر شده باشد ( هر چه میزان اسید چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس که بر روی بر چسب نوشته شده کمتر باشد روغن برای مصرف سالمتر و مناسب تر است 0)
 
 
تصـــــاویر برگزیده
 
 
 عید نوروز پیشاپیش مبارک
 
 
 
کلیه حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به آزمایشگاه پاتوبیولوژی بهار می باشد.
طراحی و اجرا توسط شرکت پیوند طب و نرم افزار